Αγαπητοί γονείς,
Πολλοί γονείς όταν πλησιάζει το τέλος των διακοπών αναζητούν προσανατολισμούς για να διευκολύνουν τα παιδιά στην επιστροφή τους στο κανονικό πρόγραμμα.
Σε αυτό το άρθρο θα βρείτε μερικές ιδέες που μπορούν να ενισχύσουν τις προσπάθειές σας.
Είναι γεγονός, ότι οι γονείς που κρατούν στοιχεία ρουτίνας για τα παιδιά, κατά την διάρκεια των διακοπών, έχουν μεγαλύτερη ευκολία στην μετάβαση στο κανονικό πρόγραμμα. Από την άλλη μεριά και τα παιδιά καθησυχάζονται βλέποντας ότι υπάρχουν σταθερά σημεία αναφοράς στο πρόγραμμά τους.
Για παράδειγμα, μπορεί οι γονείς να κρατήσουν την συνήθεια να διαβάζουν μια ιστορία πριν από τον ύπνο ή να παίζουν µε το παιδί ένα αγαπημένο του παιχνίδι.
Το να διατηρούνται κάποιες συνήθειες, στις διακοπές και ταυτόχρονα να υπάρχει ένα ευέλικτο πρόγραμμα, ενισχύει στα παιδιά την αίσθηση ασφάλειας και της ευχαρίστησης για την ελευθερία που έχουν στις διάφορες εξερευνήσεις τους.
Προετοιμασία των παιδιών πριν το τέλος των διακοπών.
• Ξεκινήστε να κάνετε αλλαγές στην οργάνωση των ημερών σας λίγες μέρες πριν το τέλος των διακοπών. Για παράδειγμα, ξεκινήστε να βάζετε το παιδί σας για ύπνο νωρίτερα το βράδυ. Μπορείτε επίσης να επιστρέψετε στο συνηθισμένο σας πρόγραμμα γευμάτων και να ετοιμάσετε τα ρούχα που θα φορέσετε την επόμενη μέρα πριν τον ύπνο. Έτσι, η μετάβαση θα είναι πιο ομαλή.
• Συζητήστε µε το παιδί σας πώς θα είναι τα πράγματα όταν τελειώσουν οι
διακοπές. Εξηγήστε του, µε απλά λόγια, πώς θα είναι οι μέρες του. Αυτό θα τον
βοηθήσει να προβλέψει καλύτερα μελλοντικά γεγονότα και να τα ζήσει καλά. Είναι όμορφο να δίνεται την προοπτική για όμορφα πράγματα τα οποία θα πραγματοποιήσετε μαζί του όταν επιστρέψετε. Π.Χ. Σκεπτόμαστε όταν θα επιστρέφουμε από τις διακοπές να επισκεφθούμε τον ζωολογικό κήπο, που ήθελες
Δώστε προσοχή στην ανάγκη του παιδιού σας για επιβεβαίωση ή για να μείνει
κοντά σας. Εάν έχει αντίρρηση, κλαίει ή είναι οξύθυμο, αφιερώστε χρόνο για να βάλετε λόγια στο συναίσθημα που βιώνει. Εξηγήστε του, για παράδειγμα, ότι είναι φυσιολογικό να απογοητεύεται όταν βλέπει το τέλος των διακοπών να έρχεται ή να στεναχωριέται που ίσως θα περνά λιγότερο χρόνο µε την οικογένεια. Στη συνέχεια, αφιερώστε χρόνο για να τον ακούσετε και να τον καθησυχάσετε.
• Υιοθετήστε μια θετική στάση όταν μιλάτε για την πρώτη μέρα της επιστροφής από τις διακοπές. Αυτό θα έχει αντίκτυπο στον τρόπο µε τον οποίο προσδοκά την επιστροφή του.
• Την ημέρα της επιστροφής στη ρουτίνα, ξυπνήστε το παιδί σας αρκετά νωρίτερα, ώστε να ετοιμαστεί ήσυχα, χωρίς άγχος..
• Επεκτείνετε το πνεύμα των διακοπών προγραμματίζοντας διασκεδαστικές δραστηριότητες για τις πρώτες μέρες ή εβδομάδες, μετά την επιστροφή από τις διακοπές. Πάρτε, για παράδειγμα, ένα πικνίκ, μια έξοδο στο πάρκο.
Αυτές οι δραστηριότητες θα επιτρέψουν στο παιδί σας να περάσει χρόνο µε την οικογένειά του και να επιστρέψει οµαλά στην καθηµερινότητά του.
Στην διάρκεια των διακοπών δίνεται η δυνατότητα να γνωρίσουμε καλύτερα τα παιδιά µας. Πολλά στοιχεία από αυτή την συνύπαρξη μπορούν να γίνουν ένας πολύτιμος σύμμαχος για καλύτερη επικοινωνία και πιο απολαυστική καθημερινότητα µε την επάνοδο στο σπίτι!.
Ελπινίκη Πομόνη
MSc Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια
Μέλος ΣΕΨ & Efpa
Απαγορεύεται η αναδημοσίευση, αναπαραγωγή, ολική, μερική ή περιληπτική ή κατά παράφραση ή διασκευή ή απόδοση του περιεχομένου του παρόντος. Νόμος 2121/1993 και Νόμος 3057/2002, οδηγία 2001/29 του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου και κανόνες Διεθνούς Δικαίου που ισχύουν στην Ελλάδα.
